三高人群能喝三七石斛人参(三高人士适宜饮用三七石斛人参汤，保健常备佳品)

三高人群能喝三七石斛人参

三高人士指的是患有高血压、高血糖、高血脂的人群。这些人群平时需要注意饮食和生活习惯，才能保护自己的健康。而三七石斛人参汤则是一款非常适合三高人士饮用的保健汤品。

三七石斛人参汤的成分和作用

三七石斛人参汤的主要成分有三七、石斛和人参。三七具有活血化瘀、止血散淤的作用，可以改善三高人士的微循环系统；石斛具有清热解毒、抗炎凉血的作用，对于缓解三高人士的病症有一定的帮助；人参则有益气养阴、壮补虚弱的作用，可以强身健体。三者搭配在一起，既可以缓解身体疲劳，又可以提高机体免疫力。

三七石斛人参汤的制作方法

三七石斛人参汤的制作十分简单，只需要准备好三七片、石斛、人参，加入清水煮沸即可。建议每次使用30克三七片、20克石斛、10克人参，放入约1000毫升的开水中煮沸，然后转小火煲约30分钟即可。食用时最好在早晨或睡前空腹时饮用，每天饮用1次，连续饮用1-2个月即可。

三七石斛人参汤的注意事项

虽然三七石斛人参汤是一款非常好的保健汤品，但还是需要注意几点事项。首先，三高人士应该在听从医生建议的基础上进行饮食调理和保健，不能过度依赖自己的判断。其次，三七石斛人参汤虽然有很好的保健作用，但也不能过量饮用，需要根据自身身体状况进行调整，不要超出医生的建议。最后，三七石斛人参汤具有一定的温热作用，所以不适宜在炎热的夏季或高温的环境下饮用。

结语

总之，三高人士需要综合改善生活方式、合理膳食以及适当饮用保健汤品来保护自己的健康。三七石斛人参汤作为一款绿色、安全、天然的保健产品，不仅对于三高人群有很好的保健作用，对于普通人也可以起到提高免疫力、促进新陈代谢，滋补身体的作用。