小产后吃石斛炖什么补身体(石斛炖什么最适合产后补身体？)

小产后吃石斛炖什么补身体

小产后是指孕期到第28周之间（一般为第20周）由于各种原因导致胎儿死亡或早产，一种严重的并发症。因此小产后的产妇需要更多的营养来帮助自己恢复身体。其中一种很好的营养补品是石斛，那么石斛炖什么适合产后补身体呢？

石斛炖什么适合产后补身体？

石斛是一种贵重而珍贵的材，被誉为“仙草”、“蛇须草”等。石斛被视为传统中医医药中的“黄金”之一，这是因为它富含多种营养元素，包括多糖、多种氨基酸、维生素和微量元素。石斛的主要功效是滋阴补、养胃生津、定痛止、通便润肠等。因此，石斛炖什么适合产后补身体呢？下面介绍几种石斛炖品。

石斛炖乌鸡汤

石斛炖乌鸡汤适合产后恶露早退、胃口不佳的产妇。乌鸡为滋阴补、增强人体力的补品，而石斛能够清热润、增强体质。将石斛与乌鸡炖汤，不仅能够滋润身体，还能够提高体质，增强抵抗能力。

石斛炖瘦肉汤

石斛炖瘦肉汤适合于产后气不足、面色苍白的产妇。瘦肉富含优质蛋白，能够滋补身体，而石斛则能够补充气，增强力，使人体内更强调整与作用。石斛炖瘦肉汤，既滋味可口，又能够提高身体素质。

石斛炖雪耳汤

石斛炖雪耳汤适合于产后体弱多、力低下的产妇。雪耳富含胶原蛋白和多种矿物质，具有美容、润、生津、止咳的功效。石斛则能够滋阴养、清心安神、、等，可以较好的帮助产妇恢复身体。

石斛炖鲜奶

石斛炖鲜奶适合于产后调理营养不足的产妇。石斛与鲜奶一起炖煮，不仅在味道上更为清香可口，而且可以大大提供人体内的营养。石斛具有会经活、利水消肿及抗的功能，鲜奶含有丰富蛋白质等营养成分，可以促进产妇的产后恢复。

总结

以上几种石斛炖品都能够帮助产后产妇恢复身体。无论选什么样的石斛炖品，都需要注意掌握适量，过多则容易添堵。总体来说，石斛所含丰富的多糖、氨基酸、微量元素等营养成分以及滋阴补、养胃生津的功能，都有利于产妇身体恢复。