夏天石斛配什么好吃(夏季必吃！搭配石斛的美食推荐)

夏天石斛配什么好吃(夏季必吃！搭配石斛的美食推荐)

夏季是石斛生长的季节，也是人们食用石斛的佳时间。石斛是一种天然的健康食品，具有清热、润肤美容的功效。但是单独食用石斛有些单调，那么夏天石斛应该配什么好呢？下面我们来为大家推荐几款搭配石斛的美食。

石斛炖鸡腿

石斛炖鸡腿是夏季常见的一道菜品，不仅味道鲜美，而且营养丰富。鸡腿含有丰富的胶原蛋白，可以促进弹性的增加，搭配上石斛的滋养更是效果拔群。准备食材：鸡腿、石斛、枸杞、生姜。先将鸡腿煮熟备用，石斛和枸杞清洗干净，生姜切片备用。将所有食材放在砂锅中加入适量的水，用中小火炖煮约20-30分钟即可。这道汤味道鲜美，营养丰富，同时还具有很好的润肤效果。

石斛百合瘦肉汤

石斛百合瘦肉汤是一道清香爽口的夏季汤品，口感清新，营养丰富。准备食材：瘦肉、百合、石斛、生姜。将瘦肉切成片，百合和石斛清水泡发，生姜切片备用。将所有食材放在砂锅中加入适量的水，用中小火炖煮约30-40分钟即可。这道汤口感细腻，清香可口，还具有润肤美容的功效。

石斛桃胶银耳羹

石斛桃胶银耳羹是一道美容润肤又营养丰富的甜品。准备食材：桃胶、银耳、石斛、冰糖、龙眼肉。先将桃胶、银耳、石斛清水泡发，龙眼肉去核备用。将泡发好的食材放在砂锅中加入适量的水，中小火炖煮30-40分钟，加入适量的冰糖熬化即可。这道甜品口感细腻柔滑，非常适合女性食用，具有清热、润肤美容的功效。

结语

以上就是夏季石斛搭配美食的推荐，石斛是一种非常健康的食材，可以润肤美容，而且还具有清热的功效。在炎炎夏日，不妨多吃点石斛，让自己保持健康、美丽。