干石斛干石斛一天吃多少颗(干石斛每日推荐摄入量是多少？)

什么是干石斛

干石斛是一种药食两用的植物，其价值较高。干石斛的别名还有枫斗、西石斛、八仙甘、地龙丁等，性平味甘，具有滋阴、补、清热、润止咳等功效。

干石斛每日推荐摄入量是多少

干石斛作为一种材，在使用时需要按照医生开出的药方进行使用，而每个人所需的用量都是不同的。目前没有关于干石斛每日推荐摄入量的具体规定。

干石斛有哪些功效

干石斛具有滋阴、补、清热、润止咳等功效。

干石斛中的多糖可以调节系统功能，提高人体力，，延缓细胞及防，对调节、调节等也有很好的帮助。

另外，干石斛还可以提高质量，缓解、等方面的症状。

干石斛的使用方法

干石斛使用时可以泡水或者煲汤。一般情况下，将15克干石斛加水煮沸，随后改用小火煲30-40分钟，可口服。虽然干石斛是食用药材，但仍需谨慎使用，应在医生指导下使用。

干石斛的适用人群

1.对于长期疲劳、贫、虚弱、养生保健具有帮助。

2.对于亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状具有帮助。

3.对于情绪不稳、多梦、等症状具有一定的缓解作用。

4.对于官能症、功能下降等症状也有一定的作用。

干石斛的不良反应及注意事项

1.使用过量可能会导致口干、口渴、情绪紊乱等不良反应。

2.孕妇、期的女性和有出倾向者不宜使用。

3.干石斛有滋润作用，如果长期使用可能会出现身体湿气过多的问题，应注意搭配其他。

4.干石斛应在医生指导下使用，不宜自行购买及使用。

综上所述，干石斛是一种有很好功效的药用植物，适用于一定的人群，但仍需谨慎使用。如需使用干石斛，应在医生指导下按照剂量使用。