干石斛猪骨汤(干石斛与猪骨熬汤，美味又滋补)

干石斛猪骨汤：美味又滋补

干石斛猪骨汤是一道传统的中式滋补汤品，具有滋阴补、益气的功效，饮用后能够有效地舒缓身体疲劳和提高免疫力。汤中的干石斛和猪骨是两个非常重要的材料，它们除了能够提供足够的营养，还能够让整道汤更加美味可口。

干石斛：滋阴补

干石斛是一种野生中草药，主要生长在秦巴山区以及长江中下游的地区。它能够滋润、益气、、补，对于燥、干咳、大便干燥等症状有非常好的效果。同时，干石斛富含多种人体必需的氨基酸和矿物质，能够有效地提高人体免疫力和能力。

猪骨：益气

猪骨中的胶原蛋白和钙质含量非常丰富，能够增强骨骼和关节的韧性和弹性，同时还能够滋补，减少老化。此外，猪骨中还含有多种胺基酸和烟酸，对于促进、增强免疫力和症都有一定的作用。

干石斛猪骨汤的制作方法

干石斛猪骨汤的制作方法非常简单。首先，将几只猪骨清洗干净，放入锅中加入适量清水煮沸后重新洗净；然后将干石斛用清水浸泡片刻，放在锅中一起煮开；之后再加入一些姜片和料酒，慢火煮至两小时即可。待汤汁浓稠，鲜香可口，即可出锅撒上一些葱花和香菜点缀即可食用。

注意事项

干石斛有补滋阴、润燥止咳、舒筋活和充实等功效，大量饮用或过量使用会对造成损伤，甚至引起头晕、恶心、等不良反应，因此长期口服需谨慎使用。此外，干石斛和猪骨都具有一定的滋润作用，因此建议在天气湿度较大或者气温较低时适当饮用，患有湿热体质或者风热的人群不宜食用。

结语

干石斛猪骨汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适宜于各个年龄阶段的人群饮用。在制作过程中，我们也可以根据个人口味的不同添加一些其他的调味品，如枸杞、红枣等等。但是需要注意的是，无论加入什么调料，猪骨和干石斛本身就具有非常好的口感和营养价值，因此建议不要过度添加，以保证汤品的原味和本质功效。