党参和石斛泡茶(泡一壶滋补好茶——参石斛茶的泡法分享)

介绍

党参和石斛是材中的常见物品。两种材在中医学中被认为具有滋补作用，尤其是在秋冬时节非常适合食用。将党参和石斛泡在一起，可以制成一壶滋补好茶，具有增强力、益养阴、美容养颜等功效。

材料

4-5片党参，5-6片石斛，适量的水。一些人会在加入蜜枣、枸杞和红枣以增加甜度。

步骤

1. 先将党参和石斛浸泡在水中，以便使其更容易浸泡和吸收水分。如果时间充裕，好浸泡4-5小时。

2. 将党参和石斛放入煮水壶中，加水煮沸后，转小火煮20-30分钟。如果在泡茶的过程中感觉水变少了，可适量加水。

3. 等到茶汤变成浅黄色，可以关火。这时可以加入少许红枣、蜜枣、枸杞等材料，增加整个过程的甜度。沸水中放入少量蜂蜜也是一个好的选择。

4. 将茶汤倒入茶杯中，既可以直接喝，也可以放在保温瓶里保存。闲暇时，泡上一壶茶，细品慢饮，让身体恢复元气！

功效

1. 增强力：党参含有人体所需的微量元素和维生素，这些物质有助于增强人体力。石斛能够增强机体力，有提高机体抗能力的作用。一起泡茶能更大程度的增强力。

2. 益养阴：石斛有润、滋阴的作用，而党参则有补益气的效果。两种药材合力，达到了润、滋阴、补的功效，同时也能有效等夏秋季节的“”的。

3. 美容养颜：党参也有补、养气、美容的功效，而石斛有滋阴补的作用。通过饮用党参和石斛泡茶，可以达到美容养颜的效果。

总结

党参和石斛是中医上常用的两种药材。通过将两种材泡在一起，能够制作出一壶滋补好茶。本方法简单易学，特别适合清晨或夜间，用以滋润身体，达到对身体的良好保护效果。不过，对于热体质者，应少饮或不饮参石斛茶。同时，在饮用该茶的过程中好保证自身有足够的饮食营养摄入，饮食搭配要合理，才能达到佳效果。