干石斛怎么煲汤大全(石斛煲汤全攻略！)

干石斛怎么煲汤大全(石斛煲汤全攻略！)

干石斛是一种非常常见的材，对身体有着多种保健功效，经常煲汤饮用可以缓解疲劳、增强力、改善等多方面功效。接下来，就为大家介绍一下干石斛怎么煲汤大全！

1. 干石斛鸡汤

材料：干石斛5克，鸡肉250克，枸杞子10克，红枣5个。

做法：先将鸡肉切成小块，放入沸水中焯水，捞出后洗净备用。将红枣洗净去核备用。锅中放入适量清水，加入鸡肉、红枣和干石斛，大火煮沸后慢火炖1小时。后加入枸杞子，再次煮沸即可。

2. 干石斛猪骨汤

材料：干石斛5克，猪骨500克，姜片适量。

做法：将猪骨洗净后焯水，捞出晾凉。将干石斛、猪骨和姜片放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖2小时，期间加适量盐撇去浮沫即可。

3. 干石斛牛肉汤

材料：干石斛5克，牛肉250克，枸杞子10克，红枣5个。

做法：先将牛肉切成小块，放入沸水中焯水，捞出后洗净备用。将红枣洗净去核备用。锅中放入适量清水，加入牛肉、红枣和干石斛，大火煮沸后慢火炖1.5小时。后加入枸杞子，再次煮沸即可。

4. 干石斛鱼汤

材料：干石斛5克，鲫鱼500克，姜片适量。

做法：将鲫鱼去鳞去内脏后洗净备用。将干石斛和姜片放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后放入鲫鱼，慢火炖30分钟即可。

5. 干石斛三鲜汤

材料：干石斛5克，鸡肉150克，鲜鱿鱼50克，草菇50克。

做法：将鲜鱿鱼和草菇焯水后备用。将鸡肉切成小块，放入沸水中焯水，捞出后洗净备用。将干石斛、鸡肉、鲜鱿鱼、草菇和足够的清水放入锅中，大火煮沸后慢火炖1小时，期间加适量盐撇去浮沫即可。

以上就是干石斛怎么煲汤的全部攻略了，相信大家学会后一定会经常煲汤饮用，为自己的身体保健！