南铁皮石斛(重现南铁皮石斛神奇功效，值得品尝！)

南铁皮石斛(重现南铁皮石斛神奇功效，值得品尝！)

南铁皮石斛，别名墨冬青。是中国的特产之一，主要分布在华南和西南地区。南铁皮石斛具有神奇的功效，被誉为云南名贵特色食品，近年来在国内外广受关注。南铁皮石斛被认为具有一定的保健功效，可作为花茶或药材使用。

南铁皮石斛的功效

南铁皮石斛具有清热，降火生津的功效，对于口干舌燥、健忘、大便干燥等症状有很好的缓解作用，特别是在夏季，煲南铁皮石斛茶可以帮助清热解暑，让身体保持健康。

南铁皮石斛还含有丰富的多糖、胡萝卜素、铁、锌等营养成分，可以增强力，对于、等也有一定的辅助效果。

南铁皮石斛的制作方法

南铁皮石斛的制作比较简单，只需要准备鲜南铁皮石斛或者干南铁皮石斛、清水、冰糖等材料即可。

首先将南铁皮石斛用清水浸泡约30分钟，然后将其放入瓶中，加入清水约2000ml，放入冰糖适量，随后煮开，然后转小火煮30分钟左右即可饮用。南铁皮石斛茶口感甘甜，非常适合夏天饮用。

南铁皮石斛的食用方法

南铁皮石斛可以作为茶饮料食用，也可以加入粥中，还可以制作成汤或者糖蜜等食品。南铁皮石斛煮开后温度比较高，不建议一次喝完，好分几次喝，每次饮用时间不宜过长，以免影响健康。

南铁皮石斛是一种非常珍贵的食材，具有多种功效，可促进身体健康，但是对于孕妇、小孩、体内有热气的人则不宜食用。在食用南铁皮石斛之前，好咨询医生专业意见。

总结

南铁皮石斛具有多种保健功效，在日常生活中，可以将其作为茶饮料或者食材食用，可有效促进身体健康。但是在食用南铁皮石斛之前，好多了解相关资料，咨询医生专业意见，确保饮用安全。