宝宝石斛苹果煲汤的做法(教你轻松煲制宝宝石斛苹果汤)

介绍

宝宝石斛苹果汤是一种营养丰富的煲汤美食，它能够滋补身体，增强力，适合婴儿和小孩食用，这个汤用料简单，容易制作。

材料

1.宝宝石斛15克；

2.苹果1个；

3.瘦肉适量（如果是小孩，瘦肉可以选择鸡肉、瘦猪肉）；

4.鸡脚2个。

制作方法

1.将宝宝石斛用清水淘洗干净，苹果去皮切块，瘦肉切成小块；

2.煮锅加水烧开，将砂锅烧热，加入瘦肉爆炒至熟，再加入鸡脚和宝宝石斛煮制30分钟；

3.加入苹果块煮制15分钟待汤汁渗出，加入盐搅拌均匀即可食用。

功效

宝宝石斛是一种滋补身体的草药，它可以滋养阴液，润燥，减少口干、口渴和头晕等症状；

苹果富含维生素和营养成分，具有生津止渴的功效；

瘦肉具有补虚益气的作用；

鸡脚是一种富含胶质，有助于滋润和骨骼的食材，能够增强宝宝的骨骼健康。

注意事项

1.宝宝食用的材料要保证新鲜、干净；

2.火候要注意，避免煲太久成粥，影响口感和汤水的营养成分；

3.宝宝品尝时要小心，避免烫嘴，如果宝宝太小，可以适当凉一点再食用；

4.如果宝宝有等身体不适现象，应及时停止食用并咨询医生。

总之，宝宝石斛苹果汤是一道营养美味的食品，能够为宝宝提供充足的营养，很适合每个家庭的宝宝食用，建议宝妈们可以经常制作给宝宝食用。