大暑喝石斛(酷暑解暑利器，石斛来袭！)

大暑喝石斛

随着气温不断攀升，人们在炎炎夏日面临着酷暑难熬的困境。而随着近年来的普及，越来越多的人开始选择用来调理身体。在解暑方面，石斛成为了一种不错的选择，被誉为酷暑解暑利器。

什么是石斛

石斛，是一种天然的药材，常见于我国广东、广西、云南等南方地区。其主要功效是滋阴清热，润止咳。其中，具代表性的就是“党参石斛汤”，这个汤热量低，口感清润，喜欢健康的你一定不能错过。

石斛的功效

石斛具有润止咳、滋阴清热、除烦等功效，适合于那些热量过盛、身体干燥、缺乏营养的人群。而对于那些有症状的人，石斛也能起到不错的镇咳作用，尤其是因为道而引起的。

石斛的制作方式

制作石斛汤，其实很简单，只需要准备好一些新鲜的石斛和党参，再加上一些适量的瘦肉、桂圆等材料就可以了。具体的制作方法如下：

将石斛和党参洗净，切成小块备用；

将瘦肉洗净，放入沸水中焯一下水；

将焯好水的瘦肉、石斛、党参等材料放入锅中，加入适量的水，加热煮沸后用中火慢炖2小时；

后加入桂圆等辅料，煮5分钟后即可关火，即可品尝美味的石斛汤。

石斛的注意事项

虽然石斛具有良好的功效，但也需要注意一些事项。首先，不宜与茶叶同时饮用，因为茶叶会明显降低石斛的。其次，孕妇和体弱者慎用。此外，在购买石斛时，要选择质量优良的新鲜石斛，以免影响口感和疗效。

总而言之，石斛是一种非常适合饮用的饮品，尤其是在酷暑难熬的夏季，更是受欢迎。你可以在晚餐后喝一杯石斛汤，不仅可以滋润身体，还可以提高力，抵御各种的侵害。