冬虫夏草石斛鸽子汤(提高免疫力，补虫草石斛鸽子汤)

介绍

冬虫夏草、石斛和鸽子汤是一种食疗汤，具有提高力、增强体力、滋补身体的功效。其中的冬虫夏草被誉为“天然药材之王”，是全球公认的佳滋补品之一，而石斛则具有滋阴补、养心安神的功能，鸽子是优质蛋白质的良好来源。

准备材料

冬虫夏草5克，石斛15克，鸽子肉500克，生姜3片，料酒适量，盐适量。

制作方法

1. 鸽子洗净剁成块状。

2. 生姜洗净砍成片状。

3. 冬虫夏草和石斛用清水浸泡约20分钟。

4. 热锅凉油，放入姜片煸炒。

5. 放入鸽子肉块煸炒至表面金黄。

6. 倒入清水，放入料酒、冬虫夏草和石斛，转小火炖煮2小时。

7. 后加入适量盐调味即可。

食用方法

每日食用一次，建议在早上或午餐时食用。适合想要增强力、提高体质、滋补身体的人食用。注意原材料中的冬虫夏草和石斛对体质和孕妇不宜食用。

功效与作用

1. 提高力：冬虫夏草中含有多种氨基酸和生物碱，能够增强力，等。

2. 补养身体：石斛中含有大量多糖体和氨基酸，能够滋阴补、养心安神，有益于身体健康。

3. 增强体力：鸽子肉中富含优质蛋白质和氨基酸，可以补充身体所需的能量和营养，增强体力。

4. 食材安全：冬虫夏草、石斛和鸽子均属于绿色安全食品，无添加剂、无污染，尤其适合想要使用安全保健品的人群。

注意事项

1. 本品不适合体质和孕妇食用。

2. 食用时不宜过量，一次适量即可。过多食用可能对身体健康产生不利影响。

3. 烹调时间不宜过长，一般2小时即可，过久煮沸可能导致部分成分流失。

以上就是冬虫夏草石斛鸽子汤的制作方法和功效，适合想要提高力、补充营养、增强体力的人群食用。如果您有需要，可以根据个人口味适量调整盐的用量。祝您身体健康！