山药鸽子石斛汤的做法视频(教你如何7步轻松做出山药鸽子石斛汤！)

山药鸽子石斛汤的做法视频

山药鸽子石斛汤是一道易于消化，滋补养颜，适合各个年龄层人群的汤品。本文将通过七步轻松教授您如何制作这道美味的山药鸽子石斛汤。然而，我们需要先准备好以下材料：

鸽子2只

山药200克

石斛30克

红枣10个

枸杞适量

生姜适量

盐少许

步骤一：清洗鸽子和准备食材

首先清洗鸽子，切去鸽头和爪子，再把内脏洗净。然后用开水焯一下鸽子，把水去掉。把准备好的食材也清洗干净，枸杞泡发备用。

步骤二：煮水

把适量的清水放进炖盅里，烧开后转小火，以便于炖。

步骤三：加入鸽子和生姜

将焯好水的鸽子加入炖盅内，再把一小块生姜切成片一并加入炖盅内。

步骤四：加入红枣和山药

将洗净的红枣和去皮切块的山药一同加入炖盅内，煮约30分钟左右或至山药变软。

步骤五：加入石斛

将洗净的石斛加入炖盅内，继续煮约15分钟左右，以便于汤汁能够充分渗透到石斛内，起到滋补效果。

步骤六：加盐调味

后根据个人口味加入适量的盐进行调味即可。

步骤七：加入枸杞和享用

后加入泡发好的枸杞，让其在温热的汤汁里焖熟。这道滋补的山药鸽子石斛汤就做好了。适量饮用汤汁和食物即可。祝大家身体健康！