冲铁皮石斛杯(制作DIY铁皮石斛杯，喝出健康又美丽)

冲铁皮石斛杯

随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注养生。而铁皮石斛作为一种常见的材，因其具有养颜护肤、增强力等功效而备受青睐。今天我们来介绍一种自制铁皮石斛杯的方法，既美观又实用，还能让你更方便地享用铁皮石斛的好处。

材料准备

制作冲铁皮石斛杯的材料包括铁皮石斛、茶杯、开水、鲜奶以及一些常用的生活用品，如刀具、勺子、卡纸等。铁皮石斛可以到店购买，价格相对较低，而茶杯则可以自己选购，特别是玻璃杯等透明材质的杯子，可以让你看到铁皮石斛的颜色和状态，增加质感和美感。

制作步骤

首先，将铁皮石斛洗净，然后用滚水浸泡20分钟左右。接着，将浸泡好的铁皮石斛用刀切成小段，备用。同时，准备一杯开水放置待用。

接下来，将切好的铁皮石斛倒入茶杯中，然后倒入待用的开水。此时，可以用卡纸或勺子轻轻搅拌铁皮石斛，以便让茶汤中的营养物质充分释放。

等到茶汤冷却到适宜的温度时（一般为40-50度），再倒入适量的鲜奶，搅拌均匀即可。这时的铁皮石斛杯既美观又健康，可以让养生变得更加简单。

喝出健康又美丽

铁皮石斛被誉为“南方人参”，其含有多种氨基酸和微量元素，同时也富含多种多糖和巴西石斛多酚等营养成分，具有调节功能、抗、增强身体等作用。在生活中饮用铁皮石斛茶，不仅可以有效地护肤美容，还对养生保健有很多好处。

总之，制作DIY铁皮石斛杯既简单又实用，不仅能为你的生活增添美感和质感，还可以让你更轻松地享受铁皮石斛的好处。大家不妨试试自己制作一杯，喝出健康又美丽的茶饮。