冬菇石斛汤(冬菇石斛汤：滋阴润肺好喝易煮)

冬菇石斛汤：滋阴润好喝易煮

冬菇石斛汤是一款润护肤的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有很强的滋阴润的功效，适合人群广泛。今天我们来了解一下制作这款汤品的方法以及它为什么这么受欢迎。

原料

冬菇、石斛、枸杞、猪骨、葱、姜、料酒、盐、清水。

制作步骤

1.将猪骨清洗干净，加入清水中焯水，捞出后洗净待用。

2.将冬菇用清水泡软后切成薄片，石斛洗净后泡软。

3.将葱姜洗净切成小块，枸杞洗净备用。

4.将焯水后的猪骨放入锅中，加入清水、葱姜、料酒煮开后转小火煮上2小时。

5.将泡软的冬菇、石斛、枸杞放入汤中，加盐调味，继续小火煮10分钟即可。

营养价值

冬菇石斛汤具有很好的保健作用，主要是因为石斛中含有大量的天然多糖和微量元素，它们可以增强力、调节、抗和抗。

而冬菇则是一种天然的草药材料，它具有很好的滋阴补、增强力、降低、防抗和等功效。

同时，冬菇石斛汤中的枸杞也是一种有益的草药，它含有多种氨基酸、维生素和微量元素，可以补、明目益智、强身健体。

合适人群

冬菇石斛汤适合各个年龄段的人群，特别是容易疲劳、易上火、亏损、不平衡、淡季养生的人群。女性朋友可以在经期或者产后食用，帮助恢复身体的机能。

冬菇石斛汤味道鲜美，滋阴润，有助于调节人体的内外环境，提高身体的力，对健康有很大的帮助。如果你对它感兴趣，可以试试在家里煮一锅尝尝。相信你会爱上它的，也会更爱你的身体。