山龟石斛汤(山龟石斛汤：中药营养补品的制作方法)

介绍

山龟石斛汤是一种营养补品，具有滋阴补、养生增强体质的功效。它由石斛、山药、枸杞子等多种材制成。

材料准备

制作山龟石斛汤的材料包括：

山龟壳

石斛

山药

党参

枸杞子

红枣

上等鲜猪骨

适量水

制作过程

1. 将山龟壳清洗干净，切成小块。

2. 将猪骨烫水焯一下，用凉水洗净后放入炖盅。

3. 将山龟壳、石斛、山药、党参、枸杞子、红枣放入炖盅内。

4. 加入适量清水，水量以淹没所有材料为准。

5. 将炖盅放入电饭煲内，加入适量水后按下炖汤按钮，等待2-3小时。

6. 等到炖好的山龟石斛汤温度适中后，即可食用。

食用注意

1. 使用石斛时要选用红色的石斛，这种石斛的更佳。

2. 制作时加入的水要清洁卫生，建议使用过滤器过滤或直接使用矿泉水。

3. 饮用时建议在早上空腹时饮用，或者晚上睡觉前饮用，以增强效果。

4. 炖制时温度不能太高，以免破坏材的成分。

5. 孕妇、高患者、患者等需要在医生的指导下食用。

营养价值

山龟石斛汤中的山龟壳含有丰富的蛋白质和钙质，对身体骨骼和肌肉的发育非常有益。石斛可以滋阴补，增强力，有助于抵抗侵害人体的菌和。山药富含黏液蛋白、淀粉、橄榄油、生物碱等多种成分，可以调节肠胃功能，缓解等问题。党参可以益精、安神定志，对于疲劳、等早期症状具有非常好的缓解作用。枸杞子富含多种维生素和矿物质，可以保护心、提高人体力。红枣是营养高、不含脂肪，对人体有很多好处。

总结

山龟石斛汤是一种营养丰富、口感醇厚的营养补品，在滋阴补、增强力等方面具有很好的效果。制作过程中要注意材料的质量，切忌添加不洁卫生的水，注意炖制的温度和时间，这样才能制作出口感醇厚、滋味独特的山龟石斛汤。