天麻与石斛一起炖鸡汤(石斛天麻炖鸡汤：滋补佳品)

石斛天麻炖鸡汤：滋补佳品

石斛与天麻都是非常珍贵的中草药材，被广泛用于中医养生，而石斛天麻炖鸡汤则是将它们两者完美结合的汤品，被誉为滋补佳品，对人体有很多的益处。

石斛与天麻

石斛，又名枸杞子，是一种生长于山区、荒地、砾石中的藤本植物，富含多种氨基酸、糖类、维生素B、维生素C、钙、铁等矿物质。天麻，则是一种兰科植物，补益精神、养心安神、抗惊厥、降低的功效特别突出。

石斛和天麻都有很好的补益效果，因此经常被中医用于调养身体、。将这两种中草药材炖在一起，不仅营养丰富，还有补益养生的功效。对于现代人来说，平时要多吃这种营养丰富的自然食品。

石斛天麻炖鸡汤的制作

炖鸡汤是一种融合和食材的汤品，能够很好地补益身体。做石斛天麻炖鸡汤，需要准备材料：鸡肉（去皮）、石斛、天麻、姜片、葱白、红枣、枸杞子、盐和清水。

将鸡肉洗净和水烫去水。石斛、天麻、红枣、枸杞子清洗干净备用。姜切片备用，葱切段备用。

将鸡肉、石斛、天麻、姜片、葱白、红枣、枸杞子倒入砂锅中。加入适量清水（一定要没过所有材料），然后大火烧开。开锅后换成小火炖制1个半小时左右，再加入适量盐调味即可。

石斛天麻炖鸡汤的功效

石斛天麻炖鸡汤的营养价值十分丰富，能够有效地补益身体。这种汤的功效不只是滋补，还有以下的益处：

养心安神：天麻具有很好的安神作用，能缓解、烦躁的情绪，帮助。与石斛一起炖制，则能够起到强壮身体的作用。

补壮阳：石斛具有很好的补作用，天麻能够增加性欲，两者混合起来，很适合需要补的男性朋友食用。

调节：石斛和天麻中所含的多糖、蛋白质、维生素等多种物质对人体系统具有较好的调节作用，能够起到较好的调节作用。

明目养颜：石斛中所含的多种氨基酸、矿物质等，有着保健的功效，并且对于眼睛也有很好的滋补效果。

总结

石斛天麻炖鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适合各种人群食用。除了具备补益身体的功效外，还有养心安神、补壮阳、调节、明目养颜等多种功效。在生活中，多食用这种自然食品，对于保持健康有着重要的作用。