扇骨煲石斛陈皮汤(石斛陈皮汤的做法和功效，告别无聊的日子！)

扇骨煲石斛陈皮汤

石斛陈皮汤是一道具有补益滋润功效的汤品，在中医学上具有美容保健和滋补身体的作用。扇骨煲石斛陈皮汤则是在原来的基础上，加入扇骨和其他食材，让汤更加可口美味。以下就是扇骨煲石斛陈皮汤的具体做法。

所需材料

石斛10克、陈皮10克、淮山30克、扇骨200克、枸杞子适量、红枣适量、姜片适量、清水适量。

步骤

1. 将石斛、陈皮、淮山、扇骨清洗干净；

2. 扇骨打成小块备用；

3. 将所有材料放入煲中，加适量清水，水量不要过高；

4. 大火煲开后转小火继续煲，煲至石斛熟烂即可；

5. 后加入枸杞子和红枣，再煲一会即可关火。

功效

扇骨煲石斛陈皮汤具有非常好的补益滋润和滋补身体的功效。具体的作用如下：

1. 补益，滋养身体。石斛可以补益，清热，滋养身体；淮山则可以补，益气健脾，滋润身体；陈皮能健脾化痰，行气止咳，还可以帮助消化；红枣也有补益心脾、安神的效果。

2. 美容养颜。枸杞子是一种天然的美容食品，可以调节身体的系统，消除皱纹；同时还能保护视力，解除疲劳。

3. 去湿除寒。扇骨是非常好的食材，不仅可以去湿除寒，还可以滋润部，帮助系统更加顺畅。

总结

扇骨煲石斛陈皮汤是一道非常健康、美味的汤品，有着丰富的营养价值。它可以滋润身体、美容养颜、去湿除寒，是秋冬季节非常适宜饮用的养生汤品。不妨在家里自己动手制作，告别无聊的日子，一定会让你感觉非常惬意。