当归黄芪肉桂石斛(活血调经，益气养心，四药煲汤，女性好喝！)

当归黄芪肉桂石斛——男女皆宜的营养汤

当归 黄芪 肉桂 石斛，这四种组合在一起，被誉为是补调经、益气养心的良方。不少女性在经期内或是身体虚弱时常喝此汤，以助于身体恢复，同时男性也可以饮用，起到养生保健的作用。

当归

当归是一种常见的材，被称为“女人的补药”。在学上，当归是补、调经、滋补脾的有效成分。而在女性方面，当归能够改善女性过多、经痛的症状，使女性恢复健康。

黄芪

黄芪已经被很多人用于保健中，因为它富含能够增强人体力的黄酮类化合物。同时，黄芪还可以延缓、改善疲劳，有利于身体康复和健康维护。煮汤时加入黄芪，能够提高汤的口感和功效。

肉桂

肉桂是一种常见的香料，也是一种中草药，具有良好的滋补、温补作用。煮汤时，加入一些小块的肉桂，既能够增加汤的香味，也能够促进身体热量的产生，增强身体的活力与力。

石斛

石斛是一种珍贵的中草药，具有宽补、养阴、生津等功效。石斛还被认为是一种美容补品，能够滋润，延缓，保持身体的健康。加入石斛煮汤，能够给汤增添一份清香，带来更好的味觉体验。

煲汤方法

制作这种汤的方法并不复杂，只需要把这四种配好，用适当的时间煲汤。具体的制作方法如下：

将当归、黄芪、石斛浸泡于水中半小时左右。

肉桂洗净，切成小块。

锅中加入1000毫升清水，加入所有的材料。

大火煮开后转小火，煲2小时左右。

后加入适量的冰糖煮化即可。煮好后可以用纱布过滤渣，取出药渣，得到更为纯正的汤品。

以上就是本文对于当归黄芪肉桂石斛这一活调经、益气养心的汤品的介绍。如果你感觉身体疲惫不堪，或是女性经期不规律，不妨一试当归黄芪肉桂石斛汤，相信会有意外的收获。