打铁皮石斛(打铁皮石斛功效大，赶紧来了解一下！)

什么是打铁皮石斛？

打铁皮石斛是一种常见的材，其主要来自于兰科植物——打铁掌的根茎和根皮。其中根皮因为色泽鲜艳像铁皮一样，而得名为“打铁皮石斛”。打铁皮石斛主产地在我国的云南、贵州、四川等地区。

打铁皮石斛的功效

打铁皮石斛所含有的营养成分非常丰富，具有多种功效。主要功效有以下几点：

1. 润止咳

打铁皮石斛具有润止咳的功效，对于热、气喘等症状有很好的缓解作用。同时，打铁皮石斛还能滋润和养护脏，促进部的细胞代谢，增强部的防御力。

2.

打铁皮石斛还具有的功效，对于气不足、贫等症状有很好的作用。打铁皮石斛中所含有的维生素、微量元素等成分能够促进身体的，增强身体的力和抗能力。

3. 清热

打铁皮石斛还具有清热的功效，能够排出体内的毒素和垃圾，降低人体内的反应。同时，打铁皮石斛还能减少患者的痛苦和症状，以及减轻其他慢性患者的反应。

食用方法

打铁皮石斛的食用方法多种多样，可以根据个人口味灵活搭配。

1. 打铁皮石斛饮品

将打铁皮石斛洗净，加入适量的水，放进电饭锅或其他锅里煮开，再转小火煲1-2小时，加适量的蜜糖或红枣调味。这样煮出来的打铁皮石斛饮品鲜美可口，营养丰富，可以随时饮用。

2. 打铁皮石斛炖品

将打铁皮石斛洗净，加入瘦肉或鸡肉一同炖煮，加入适量的盐、葱、姜等佐料，煮至熟烂即可。这样煮出来的打铁皮石斛炖品鲜美可口，营养丰富，可以用来滋补身体。

使用注意事项

虽然打铁皮石斛具有多种功效，但是使用的时候还是需要注意以下几点：

1. 忌食辛辣刺激性食品

打铁皮石斛性凉，进食此材的人忌食过多的辛辣刺激性食品，以免引起、等不良反应。

2. 不宜过量食用

打铁皮石斛虽然营养丰富，但是也不宜过量食用。过量食用会导致、恶心、等不良反应，进食后应有所控制。

3. 孕妇及儿童慎用

孕妇及儿童身体比较娇嫩，因此不建议过量食用打铁皮石斛。如果需要使用，建议在医生的指导下进行，以免产生不利影响。

总结

打铁皮石斛不仅营养丰富，而且具有多种功效。虽然使用时需注意一些事项，但是只要注意食用量和方法，就能够享受到打铁皮石斛为人体带来的益处，滋润脏，，清热，提高人体力和抗能力。