天麻花旗参石斛炖几个钟(天麻花旗参石斛炖，营养丰富，养生好滋味)

天麻花旗参石斛炖几个钟

中华民族传统文化中，食疗养生一直是一门重要的学问，而天麻花旗参石斛炖汤就是一款养生佳品。这款汤汁营养丰富，味道鲜美，而且具有提神醒脑、滋补身体的功效。让我们一起来看看这款汤汁的制作过程及其益处吧！

材料准备

制作天麻花旗参石斛炖汤需要准备的材料有：天麻2克、花旗参15克、石斛30克、瘦肉适量。

天麻具有、安神、祛风、等功效。花旗参则是一种稀有珍贵的保健品，具有增强力、、抑制细胞等多种功效。石斛也具有非常多的药用价值，能够生津润燥、滋阴补虚。瘦肉则是一种非常营养的肉类食品，能够为身体提供适量的蛋白质等营养元素。

制作步骤

1. 首先将天麻、花旗参、石斛、瘦肉放入清水中，浸泡30分钟左右，将肉水洗净。

2. 将材料加入到高压锅中，加入足够的水量，约7-8杯，大火烧沸后改用小火煮45分钟左右。

3. 然后关火，留汤倒入汤锅中即可，加入适量盐调味即可。

食用功效

天麻花旗参石斛炖汤不仅口感鲜美，而且具有非常多的养身功效。其中，天麻可以提高系统的工作效率，改善质量，症等。花旗参能帮助人们减轻压力，增强身体力，增强体质，缓解疲劳等。石斛具有滋阴的效果，对于女性朋友的调养非常适合。此外，瘦肉中富含蛋白质等营养成分，可以为身体提供丰富的营养。

总之，天麻花旗参石斛炖汤是一道既美味又营养的汤品。温暖的汤汁，滋润的滋味，让我们在品尝的同时，也能够享受到它带来的身体益处。