咳嗽可以喝石斛泡水喝吗(石斛泡水喝，可缓解咳嗽？)

石斛泡水喝，可缓解？

是我们生活中常见的症状之一，一般情况下并不需要特别，就能够自愈，很多时候只需要注意休息，多喝水就能缓解。不过，如果时间较长，症状比较剧烈等等，建议到医院进行检查，针对症状进行。同时，我们也可以通过食疗来帮助缓解症状，石斛泡水喝就是一种不错的选择。

什么是石斛？

石斛是常见的材之一，主要生长在福建、江西、贵州等地。石斛呈长条形，色泽从棕红色到深褐色不等，质地坚实，断面平整，具有多年生长期。石斛在中医中的作用是清热润、滋阴养颜、生津止渴等，因此在、、体弱多、久垂危、营养不良等方面有较好的疗效。

石斛泡水喝，有哪些功效？

石斛泡水喝，对于缓解症状有很好的帮助作用。石斛能够润止咳、化痰，能够帮助舒缓喉咙，减轻症状。此外，石斛还有滋阴养颜、抗的作用，能够帮助改善、加强力。

如何使用石斛泡水喝？

石斛泡水喝是非常简单易行的食疗方法。使用方法如下：

1.将石斛撕成小片，放入干净的杯子中；

2.加入适量开水，温度不要太高，68℃-85℃之间佳；

3.盖上杯盖，焖泡10分钟左右；

4.待石斛泡软后就可以开始喝了。

需要注意的是，石斛泡水喝虽然对缓解症状有较好的帮助作用，但并不是一刀切的方法。如果症状持续较长时间，或者症状比较严重，建议及时就医，以免延误情。

石斛泡水喝的注意事项

1.石斛冲泡一定要注意温度，太高太低都不好，为了更好的效果，建议温度控制在68℃-85℃之间

2.目前市场上的石斛，有真品也有假货，购买石斛时需要选择正规的品牌和商家，不要贪图便宜，以免买到假货，影响食疗效果

3.石斛泡水喝并不是的专业，对于症状持续较长时间或者症状比较严重，建议尽早去医院就诊，以免延误情。

总结

石斛泡水喝不仅可以帮助缓解症状，还具有滋阴养颜、抗等保健功效。但是需要注意的是，石斛并非的专业，对于症状严重或持续时间较长的，建议及时就医。则在日常生活中，适量饮用石斛泡水有益无害，是养生保健的一种不错的选择。