新鲜石斛煲汤的做法大全(享受健康好滋味，学习自制新鲜石斛汤的方法)

新鲜石斛煲汤的做法大全

新鲜石斛汤是一道非常有营养价值的汤品，常喝能美容养颜，提高力。新鲜的石斛在材市场中很常见，下面为大家介绍几种做法。

清炖新鲜石斛鸡汤

材料：新鲜石斛30克、鸡腿1个、生姜3片、盐适量

做法：

石斛洗净，鸡腿去骨洗净备用。

锅中加入8碗清水，放入石斛、鸡腿、生姜。

煲沸后改小火煲2小时，加盐调味即可。

新鲜石斛炖猪骨汤

材料：新鲜石斛30克、猪骨500克、生姜3片

做法：

石斛洗净，猪骨洗净后下滚水中烫2分钟，去水后捞出备用。

煲汤锅加入8碗水，开火煮沸后加入猪骨、石斛和生姜。

煮滚后改小火煲2.5小时，加盐调味即可。

新鲜石斛木瓜煲鱼汤

材料：新鲜石斛30克、木瓜1个、草鱼1条、生姜3片、盐适量

做法：

石斛洗净，木瓜去皮切成小块，草鱼去鳞、去内脏、去腮洗净，切块备用。

煲汤锅加入8碗清水，加入石斛、木瓜、草鱼和生姜。

煮沸后改小火煲1小时，加盐调味即可。

小贴士

1. 石斛要先去除泥沙，并多次用流水清洗干净。

2. 石斛只需煮1-2个小时即可，过久反而会影响味道和。

3. 可以根据自己的口味加入其他的调味料，如枸杞、红枣等。

新鲜石斛煲汤不仅味道鲜美，更有丰富的营养价值，可以美容养颜，对身体健康大有裨益。选好材料，遵从制作步骤，享受健康的好滋味吧！