凉开水冲服石斛(石斛的正确饮用方法：凉开水冲服)

凉开水冲服石斛

石斛是一种常用材，其具有补、益、生津、润燥、清心明目等功效。石斛可以调节人体的系统、促进蠕动、提高质量，因此备受人们的关注。然而，正确的饮用方法对于发挥石斛的作用非常重要，其中基本的便是凉开水冲服。

什么是石斛？

石斛是一种著名的材，属于兰科植物。在中国南方，尤其是云南、贵州、广西等地，石斛广泛种植。石斛的药用部位是其根茎，具有补、益、生津、润燥、清心明目等功效。石斛还有一些较为特殊的药用价值，例如可以帮助人体淬炼精气、降低，对人体的系统也有调节作用。

为什么要凉开水冲服？

石斛是一种温性药材，不管是冲泡茶或是泡水，都应该使用凉开水。如果使用热水冲泡，则会破坏的有效成分，甚至会成为毒药。使用凉开水冲服则可以保证石斛的有效成分被完全溶解，发挥药用功效。并且，凉开水冲服还有一个好处，就是可以填补人体所需的水分。

怎样饮用石斛？

饮用石斛时，首先需要将石斛根洗净，然后用刀或斧头将其切成小片。将石斛片放入水中，使用凉开水浸泡20分钟左右，让其充分发生。石斛的比较温和，一般来说每次饮用不宜过多，一天一次即可。

注意事项

正常人体饮用石斛没有太大副作用，但如果有下列者，应该在饮用时多加注意。

孕妇：石斛含有一定，可能会对胎儿产生一定的影响，孕妇应避免饮用。

脾胃虚寒：脾胃虚寒的人体内阴寒偏盛，使用温性容易伤身，此人群应慎饮。

低：石斛可以降低，因此偏低者不宜过量饮用。

结论

凉开水冲服石斛是正确的饮用方法，只有正确的饮用方法才能保证石斛的有效成分被完全溶解，使其功效得以大化发挥。使用石斛时，还必须遵循饮用原则，注意不宜过量和少饮，以保证身体的安全。当然，如果你有任何不适应症状，也应该及时停止使用并咨询医生。