四神汤石斛(提高免疫力，祛湿除热：怎样煲四神汤石斛)

四神汤石斛：提高力，祛湿除热

四神汤石斛是一种材料的煲汤方式，通常用于提高力，祛湿除热。四神汤石斛的制作方式非常简单，只需要几种材料和适合的煲汤方法，就能够轻松制作出这款养生汤品。

所需材料

制作四神汤石斛的材料非常简单，只需要以下几样:

当归，30克

四物，30克

白芍，30克

川芎，30克

石斛，20克

如何煲制四神汤石斛

1.先将五味材料洗净，并浸泡在适量的清水中约30分钟，放入大火煮沸，去除浮沫。

2.改小火炖煮约3-4小时。

3.将煲好的汤过滤出药渣，将渣压榨使用。

4.后将汤加盐或者蜂蜜调味即可饮用。

四神汤石斛的功效和作用

四神汤石斛主要作用是增强身体力，同时也能够祛湿除热。

五味材料中的石斛能够滋补，调节阴阳；四物能够补养，调和气；当归能够活，调经；白芍能够调和气，除湿燥、祛；川芎能够活通经，。

此外，四神汤石斛也能够促进，提高身体抗能力，对于缺乏营养、面黄肌瘦的人群具有一定的滋补作用。

注意事项

1.四神汤石斛对于孕妇慎用，过多的当归可能会导致子宫收缩，而且煲汤时间过长也不利于孕妇身体的恢复。

2.对于骨骼肌肉受伤、风热等需要快速有效缓解的人群，可在此时添加生姜等草药增加，促进身体康复。

3.煲汤要用不锈钢或者陶制煲，避免用铝制或铜制品，因为这会对产生影响。

结论

四神汤石斛的制作方式非常简单，其具有调节身体机能、增加力、祛湿除热等多种功效和作用，尤其对于久体弱、经常接触空气污染的人群，喝上一碗四神汤石斛能够增强身体的抗能力，提高生活品质。