三七花枸杞石斛泡水上火吗(饮用三七花枸杞石斛泡水是否具有清热解毒作用？)

三七花枸杞石斛泡水能否清热？

随着现代人饮食和生活方式的改变，很多人常常遭受火旺盛、口干舌燥等上火症状的困扰。而对付上火，传统中医认为通过药膳等方式来调理是好的方式。而三七花、枸杞、石斛是三种被广泛认可的药食同源材料，结合泡水饮用能否清热呢？

三七花的作用

三七花被称为“天然净化剂”，具有改善的作用。同时，三七花中的多种有效成分还具有保护、降低的作用，能有效减少体内的，适量饮用三七花泡水有缓解上火症状的作用。

枸杞的作用

枸杞是一种被广泛应用于中医食疗的良好食材，其含有的枸杞多糖、营养物质等具有明显的益气养生作用。此外，枸杞还具有调节功能的作用，可以有效降低人体内火的浓度，适量饮用枸杞泡水有助于清热。

石斛的作用

石斛在中医中也是一个常用的食疗材料，它具有明显的调节系统、改善功能、增强人体力等作用，使用石斛泡水不但可以慢慢地调理人体内部的火问题，还可以促进体内、舒缓人体疲劳感，是一种非常优秀的清热祛火食材。

三七花枸杞石斛泡水的制法

将30克的三七花、20克的枸杞子和少量的石斛放入大约500ml的水中，煮沸后调小火焖煮15-20 分钟。熄火后再焖煮10分钟，取出药渣倒掉即可饮用。适量饮用这种三七花枸杞石斛泡水，可以调理人体内的火，缓解口干舌燥等上火症状，同时慢慢地改善人体内部的功能和气循环，是一种非常优秀的食疗方式。

三七花枸杞石斛泡水的禁忌

由于石斛有一定的，所以情况有异的人不宜大量饮用；同时，本方也不适用于患者或对其中成分者。此外，每天的摄入量也要适量，过量饮用反而会适得其反。

结语

综上所述，三七花、枸杞、石斛是三种优秀的材，结合泡水饮用具有清热、调理等多种作用，是一种非常适合现代人的健康食品。在适量合理的情况下，每天喝上一杯三七花枸杞石斛泡水，不但能缓解上火问题，同时还是一种非常好的，令人倍感放心。