桑黄石斛猫爪草煲水的功效(桑黄石斛猫爪草煲水，补肾养生！)

了解桑黄石斛猫爪草

桑黄石斛猫爪草是一种珍贵的材，广泛应用于中医学中。桑黄和石斛的功效是滋阴补，促进生长发育，使人体强壮健康。而猫爪草则具有增强力、抗等功效。所以，桑黄石斛猫爪草煲水的饮用方法可以起到补养生的作用。

桑黄石斛猫爪草煲水的功效

1.补壮阳：桑黄和石斛都是经典的补佳品，有益于调节人体系统，增强人体机能，促进。同时，猫爪草具有强壮人体骨骼的功能，使人体健康、强壮。

2.滋阴：桑黄和石斛都能滋阴补，使人体液中的营养成分更加充足，解决因为阴虚所导致的头晕、眼花、、失忆等症状。

3.：猫爪草里的多糖是一种天然的抗、抗的物质，具有强烈的调节作用。而桑黄则可以抑制获得性功能的过度激活，有、抗、降等功效。

桑黄石斛猫爪草煲水的饮用方法

材料：

桑黄5克，石斛10克，猫爪草20克，纯净水适量。

烹调方法：

1.将桑黄、石斛、猫爪草分别放入炖盅中，加适量的水，约1500毫升左右，蒸煮2小时以上。

2.将炖好的药材捞出，将药汁倒入热水中，代替普通水饮用。

使用方法：

每日1-2次，每次200-300ml左右，口感较苦，可每次加入一些蜂蜜、冰糖、红枣等既能提味还能加强。对于上火体质的人群，可以饮用后再用温水漱口。

桑黄石斛猫爪草煲水的注意事项

1.一些重要原料，例如石斛的来源不一，如果购买二三流的石斛，可能会出现重金属超标等质量问题，所以建议在正规药房购买。

2.桑黄、石斛均属于滋阴补，女性朋友在期间，应该避免使用，容易影响身体健康。

3.本方是基于中医药理论进行搭配的，不建议与其他同时服用，以免发生相互作用。

结语

桑黄石斛猫爪草煲水是一款非常适合现代白领养生的配方，对于缓解久坐致的亏、疲劳、头晕、、失忆等问题都非常有效。但是我们在选择时要注意药材的来源，以免因为药材质量问题出现不良反应。