中药铁皮石斛是什么东西(药用植物：铁皮石斛的认识与了解)

什么是铁皮石斛

铁皮石斛，为兰科植物石斛属的多年生草本植物，是中国传统药材之一。铁皮石斛的主要产地在中国南部，特别是云南、贵州、广东、广西等省份。

铁皮石斛的功效与作用

铁皮石斛具有多种功效。它含有丰富的多糖、多酚等化学成分，具有提高人体系统功能、、抗、降糖、等作用。此外，铁皮石斛还可以帮助改善、不安等症状，适用于中老年人群。

铁皮石斛的用途

中国人早在明代就开始把 甘草、仙人掌和铁皮石斛这些材混合在一起来疟疾。这些混合的植物都具有抗疟疾的功效。

除了用于疟疾，铁皮石斛还可以被用于许多其他，如贫、虚弱、乏力、、等。此外，铁皮石斛也经常被用于美容，可以帮助改善质地和减少皱纹。

如何使用铁皮石斛

铁皮石斛一般采用煮水法，可以用水煎、煮汤、泡酒等方式。煮水时，需要先将铁皮石斛泡软，然后切成小块。每次使用约10克，煮沸后用小火煮30分钟左右，或将其加入汤中炖煮，食用时去掉渣即可。

铁皮石斛的副作用和注意事项

铁皮石斛是一种安全的天然，其副作用很小。在使用时，需要注意以下几点：

不要食用过量，建议每日食用量不超过30克。

不要长期连续食用，应该适当间歇。

孕妇和哺乳期妇女应该避免食用，以免影响婴儿的生长发育。

结论

铁皮石斛是一种非常有价值的中草药，含有许多有效的营养成分，可以对许多产生显著的效果。但是，在使用铁皮石斛之前，一定要咨询医生。如果有不适，应及时停止使用。铁皮石斛不同的使用方法和不同剂量间的效果是不同的，所以在使用时要根据自身需求选择合适的方法和剂量。