石斛 贮存(如何储存石斛,让其更长久地保存?)
石斛的保存 石斛是一种常见的药用植物,它富含多种营养成分和活性物质,具有很多保健作用。但是石斛是一种易腐的食材,存放不当容易变质...
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水草石斛是一种常见的养生食材,其营养价值丰富,有助于提高力、增强体质。下面我们来介绍一下水草石斛的简单做法。
水草石斛 适量
瘦肉 适量
精盐 适量
生姜 适量
料酒 适量
鸡精 适量
油盐适量
1.先将水草石斛清洗干净,去掉根部和头部,洗净备用。
2.将瘦肉切成薄片,用料酒、姜末、盐、鸡精腌制一会儿,然后再加入少许生粉拌匀备用。
3.取一个锅,倒入适量的清水,烧开后加入姜片、盐、料酒调味,煮开后放入腌制好的瘦肉片,煮至肉片变色后捞出备用。
4.将锅清洗干净,再加入适量的清水,放入水草石斛,煮开后加入腌制好的瘦肉片,加盐、鸡精调味,煮至水草石斛变软后即可关火。
5.后将煮好的水草石斛和瘦肉装入盘中,淋上少许的香油和酱油即可。
1.水草石斛好选择新鲜的,保证其口感和营养成分。
2.煮水草石斛的时间不宜过长,一般煮至变软即可。
3.加入糯米一起煮,可以让口感更加清香软糯。
以上就是水草石斛的简单做法,希望大家喜欢。