汕头鲜榨石斛汁的做法(制作新鲜石斛汁的简单方法，只需三步就能DIY！)

汕头鲜榨石斛汁的做法

石斛，是一种传统材，用途十分广泛。它是一种养生祛之物，有滋补健身、清热、养阴生津、提高力等多种功效。而鲜榨石斛汁，更是一道佳品，极受欢迎。下面就为大家介绍一种制作新鲜石斛汁的简单方法，只需三步就能DIY！

所需材料

1. 石斛：我们需要准备100克左右的晒干石斛。

2. 水：清水1500毫升左右。

3. 冰糖：10克左右，可根据个人口味适量调整。

制作步骤

第一步：清洗石斛

将石斛放入水中浸泡10分钟左右，去除表面较脏的部分，然后取出沥干水分备用。

第二步：破壁后榨汁

将石斛放入搅拌机中，加入适量清水，打成泥状。然后使用过滤网过滤出石斛浆，再将其榨汁，得到石斛汁。

第三步：加糖调味

将制作好的石斛汁倒入搅拌杯中，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。也可以根据个人口味加入其他配料，比如柠檬、蜜糖等。后，倒入杯中即可享用。

小贴士

1. 石斛不要多吃，每日的用药量不宜超过30克，建议服用前咨询医生意见。

2. 制作石斛汁时，过滤网要精细一些，否则会影响口感，好是使用专用的榨汁机。

3. 石斛的随时间推移而减弱，建议在新鲜石斛上做功夫，鲜榨石斛汁的功效佳。

4. 石斛汁的口感不会太甜，适量的冰糖对口感起到了良好的平衡作用。如果不喜欢太甜，可以选择加蜜糖、蜂蜜等代替冰糖。

汕头鲜榨石斛汁的做法，简单易学，需要的材料都很容易购买，有需要的朋友可以按照上述步骤FOLLOW上手，一杯清爽的石斛汁，让身体更健康！