橄榄石斛猪肝瘦肉汤的做法(橄榄石斛瘦肉汤：解毒润肺，补肝肾)

橄榄石斛猪瘦肉汤的做法

随着生活水平的提高，人们越来越注重保健养生，而食疗自然养生更是备受推崇。今天，我们来介绍一款润，补的食谱——橄榄石斛猪瘦肉汤。

食材准备

1. 橄榄石斛10克

2. 猪150克

3. 猪瘦肉150克

4. 姜3片

5. 料酒适量

6. 盐适量

7. 水1500毫升

8. 红枣5枚

制作步骤

1. 将猪、猪瘦肉洗净后，切成小块。

2. 将水放入锅中，将橄榄石斛、姜片和红枣放入，煮沸3分钟并捞出备用。

3. 在锅中放入适量油，加入猪和瘦肉块煸炒，加入料酒去腥。

4. 加入煮好的汤料，继续炖煮1小时。

5. 后加盐调味即可。

食用方法

该汤品具有补、润通便的功效，适用于身体、气虚弱的人群，尤其是女性和老年人。

建议每周食用1~2次，不可食用过量，要根据自身体质情况而定，以求佳效果。

注意事项

1. 慢性患者及、的人群不宜食用；

2. 食用时不要一次性喝完，要分次食用；

3. 煲汤时要选择砂锅或不锈钢锅，不宜用铜锅或铝锅，以免对身体健康不利。

以上就是橄榄石斛猪瘦肉汤的制作方法及食用注意事项。希望大家积极尝试，中医药膳调理，扶摇直上也不慢哦！