新鲜铁皮石斛的食用方法(新鲜铁皮石斛的美味食用攻略，让你尝到天然的滋补味道！)

新鲜铁皮石斛的食用方法

姜汁炖铁皮石斛

1. 将新鲜铁皮石斛洗净切小块，加入适量清水煮沸后捞出备用。

2. 新鲜姜洗净切片备用，接着锅中加入清水，放入姜片煮沸后倒入铁皮石斛，再滴几滴料酒，中火炖煮40分钟。

3. 后，加入适量食盐和糖调味即可。

草莓铁皮石斛果冻

1. 将新鲜铁皮石斛洗净泡发，剪成小段备用。草莓洗净，切成小丁备用。

2. 锅中加入清水，煮沸后倒入泡发好的铁皮石斛，转小火煮20分钟。

3. 煮好后将铁皮石斛滗出，取汁备用。铁皮石斛汁适量倒入锅中加入白砂糖，不停的搅拌，煮至糖完全融化即可熄火。

4. 后将草莓丁放入果冻模具中，倒入铁皮石斛汁，放入冰箱冷藏2小时即可成型。

糖水铁皮石斛

1. 将新鲜铁皮石斛，红枣，淮山，山药洗净备用。

2. 锅中放适量清水，加入红枣、淮山、山药小火煮20分钟。

3. 倒入铁皮石斛，煮沸后转小火慢炖30分钟。后加入冰糖，搅拌均匀即可。

结语：

铁皮石斛是一种具有丰富营养和滋补效果的药食兼备的材，新鲜的铁皮石斛并不难吃。通过以上几种食用方法，可以轻松的享受到铁皮石斛的天然滋补味道。