中草药双参石斛汤配方(草药双参石斛汤：秋季养生好选择)

中草药双参石斛汤配方

中华民族数千年的传统医学历史，留下了无数珍贵的养生方。其中就包括了双参石斛汤，是秋季养生的好选择。此处介绍具体的配方。

配方

材料：双元参30g，石斛25g，枸杞子10g，红枣5个，冰糖适量。其中双元参可用棕色或白色，石斛以鲜品为佳。

制法：1. 将双元参、石斛、枸杞子以清水浸泡30分钟；2. 锅中加清水烧开，将材料过水焯一下；3. 锅内加入适量清水，放入所有材料；4. 大火煮沸后改用小火慢炖2个小时；5. 加入红枣和冰糖，继续煮至红枣酥烂，即可食用。

功效

1. 双参具有清热、提神益气的作用，能够增强体质，提高力；

2. 石斛有滋养阴液、抗以及调节系统的功效；

3. 枸杞子则具有滋补、益精明目的作用，能够改善功能；

4. 红枣具有调节脾胃、的功能；

5. 冰糖则能够提供一定的热量，加强身体的代谢活动。

适用人群

1. 身体虚弱、力较差的人群；

2. 经常、易患道和消化道的人群；

3. 功能不佳的人群；

4. 年老体弱、气不足的人群。

注意事项

1. 阳虚寒、热性体质、脾胃虚弱、患者不宜饮用；

2. 孕妇、哺乳期女性不宜饮用；

3. 饮用后重症状严重者，应及时就诊医院；

4. 建议每周饮用1-2次，可以在早上、中午、晚上任选其一饮用。

总结

中草药双参石斛汤是一款饮食养生方，具有滋补身体、提高力的功效，适合大部分人群饮用。在饮用过程中，需要注意调整好用药的剂量和次数，免得过量导致身体不适。此外，保持饮食均衡的同时，适当食用一些具有营养价值的汤，对身体健康非常有益。