三七红参石斛(三七、红参和石斛的功效与作用)

三七红参石斛，滋养身体的佳品

三七、红参、石斛作为材中的常用品，一直被广泛运用于中医五行学说。三七、红参、石斛在不同的效用方面各有所长，综合搭配使用，可以滋养身体、强身健体。

三七——滋阴补

三七是中国优良之一，具有、活化瘀、利、滋阴补的功效。在中医里经常用来心系统、脑系统、贫、活化瘀、淤、瘀证等多种。三七还含有一定的三七皂甙，它具有抗凝集，促进微循环，增加和脑流量，有非常好的心保健作用。

红参——强身健体

红参也是一种常见的滋补，它能够滋阴润、益气生津、健脾开胃、舒坦气机、增强体力和，促进，帮助人体。在学习、工作、生活压力较大时，多饮用一些红参可以平衡身体激素分泌，缓解疲劳，保护身体健康。

石斛——美容养颜

石斛在中医中属于滋阴补的药材，有清热泻火、止咳、润益气、滋阴润燥的功效。石斛富含多种活性成分，能够调节体内微量元素的平衡，为身体提供充足的营养。同时，石斛还具有美容养颜的作用，它能够补充胶原蛋白，延缓老化，增强弹性，使透亮紧致。

三七红参石斛——保健佳品

三七红参石斛这个搭配，不仅能够让身体充分吸收三者的有效成分，而且能够协同作用，发挥出更加强大的功效。它们能够滋养身体、强身健体、美容养颜、降低心和症等发生几率等多种作用。因此，每天饮用适量的三七红参石斛，是非常有好处的。

三七红参石斛糖水的制作

制作三七红参石斛的糖水十分简单，只需要将三七、红参、石斛分别洗净，加入适量清水，煮沸5-10分钟，将药渣过滤掉，加入适量的冰糖或者蜂蜜即可。也可以将三者合在一起，同样煮沸后去渣，加入冰糖或蜂蜜即可。此时制作出的三七红参石斛糖水，既美味又能够滋养身体。

结语

三七红参石斛三种药材搭配使用，是一种非常棒的滋补食品。不仅能够滋养身体调节身体机能，而且容易制作，口感也不错。在日常饮食中适当地使用三七红参石斛，既能保健养颜，又不会对健康造成负面的影响。