吃石斛发冷(吃了石斛会让人体感到寒凉的原因是什么？)

石斛是什么

石斛，又称为淫羊藿，是一种常见的材。它的主要产地是南方的云南、贵州、广西、广东等地区。石斛是一种兰科植物，生长在山区的林下或者石缝中。石斛是材中的贵族，价格较高，有很好的滋补功效。石斛的功效主要有补养阴、润止咳和生津止渴等。

石斛的寒性

石斛被归类为寒凉性的药材，这个特点使得人们在食用石斛后会感到身体变冷，产生寒感。石斛的寒性从其性味和两方面来解释。

其一，从性味来看，石斛的味甘苦、性寒凉。味甘可以帮助人体的五脏与六腑吸收石斛的成分，性寒凉则能起到清热和凉的功效。

其二，从来看，石斛能够引起人体内部温度的下降，同时补充人体所需的气。在寒凉的天气中，人们食用石斛可以有补养阴的作用，增加身体的抵御力。石斛所具备的效果，从中可以看出为什么石斛会让人体感到寒凉。

如何避免寒感

食用石斛时，要考虑自己的体质和肠胃情况。因为石斛是属于凉性，如果肠胃本身偏寒，或者一个人天生就是偏寒体质的，那么在吃石斛之后，很可能会感受到寒感。另外，饮食习惯和生活方式也会影响身体的舒适度，如果不注意这些细节，则会进一步加重寒感的症状。

为了避免食用石斛后寒感的问题，有几点需要注意：

首先，石斛本身的用量不要过多，要根据自己的体质和用药情况来确定食用量。其次，在食用石斛的同时，可以搭配适当的热性食物来缓解寒感，比如山药、红枣、生姜等。后，也要注意冷热饮食的均衡，避免食用过多寒性食物，以免加重寒感的症状。

总结

石斛是一种常见的材，被归类为寒凉性的药材。食用石斛后，人体会感觉到身体变冷，产生寒感。这个特点主要是由于石斛的性味和共同作用的结果。为了避免寒感，需要注意自己的身体状况和饮食习惯，尤其是在食用石斛的同时，要考虑食物的热凉属性，搭配适当的热性食物，以避免寒感加重。