天然石斛正确用法(使用天然石斛的正确方法，让你受益匪浅)

什么是天然石斛

天然石斛，又称冰片石斛或南北石斛，属于兰科植物，是常见的材之一。其主要产地在中国江苏、湖南、湖北以及云南等地。

天然石斛的主要成分为三萜皂甙，具有、调节、等保健作用，常用于调节、、胃等多个器官的功能，对于身体虚弱、力低下、等症状有较好的缓解和效果。

天然石斛的正确使用方式

天然石斛作为药材，在正确使用的基础上才能起到更好的保健效果。以下是使用天然石斛的正确方法：

1. 选择正规渠道购买

选择正规的药店或者线上商店购买天然石斛，确保其已经通过相关质量认证和检验。避免购买假冒伪劣的药材，对健康产生不好的影响。

2. 如何加工

天然石斛应尽量选择泡水或煲汤的方式进行加工，这样能够充分发挥其保健的功效。首先，将天然石斛放入泡水中浸泡30分钟左右，再将泡着的天然石斛放入锅中煲煮。一般来说，泡水的天然石斛可以热水浸泡30分钟，加入食材后可煮2-3小时。

3. 每次用量

使用天然石斛时，每次用量应该控制在5-15克左右，一般情况下每天服用1-2次即可。注意，由于每个人的身体状况不同，用量也有所不同，应根据自己的实际情况而定。

4. 如何食用

天然石斛制成的汤水好空腹饮用，以便更好地吸收其保健成分，并且与其他药材搭配煮汤，也有助于其功效的发挥。同时，为了保证其保健功效和口感，煮煮后饮用即可，不需加入糖或者其他调料。

5. 注意事项

使用天然石斛前，应当先咨询医生或者药师的意见，避免因为个人体质等原因造成不良反应。同时，孕妇、哺乳期妇女和严重系统的患者慎用。在药材存放方面，应避免阳光直射，加入防潮剂，放置在阴凉、干燥的地方存放。

结语

天然石斛作为常见的材之一，不仅具有保健功效，而且无论是价格还是使用方式上，都比较容易接受。在正确使用的基础上，天然石斛可以为身体健康保驾护航，提高生活质量。