油柑石斛鸡汤(油柑石斛炖鸡，补气养生好滋味！)

油柑石斛鸡汤(油柑石斛炖鸡，养生好滋味！)

在秋季的时候，气温逐渐变冷，人体内部的机能也在逐渐减弱，此时我们需要吃一些暖身的食物来增强身体力, 建议大家可以尝试一下油柑石斛鸡汤，这是一道非常好喝的汤，同时也可以有效地补充体内所需的营养物质。

材料：

1只鸡肉

1个油柑

10克石斛

10克枸杞子

3片姜

适量清水

适量盐

做法：

鸡肉切块，焯水烫洗净备用;

油柑切成小块，石斛洗净备用;

热锅凉油，炒姜片至香味出来;

将焯水的鸡块加入锅中，翻炒至表面变色;

加入清水，放入油柑小块、石斛、枸杞子;

开大火煮开后，转小火慢慢炖煮2个小时;

加适量盐调味即可。

做完之后，我们就可以品尝到这一道美味的油柑石斛鸡汤了。油柑在此汤中起着重要的作用，它不仅仅可以增加这道菜的口感，更是一种很好的杀菌剂，可以有效地消灭掉。石斛和枸杞子则可以帮助我们增强体内的力，相当于是一种天然的保健品。

这道油柑石斛鸡汤不仅仅非常美味，而且还可以帮助我们非常好地补充体内的营养物质，并且有非常好的养生效果。特别适合于秋季需要补身体的人群食用。如果您也想要让自己身体保持良好状态，那么不妨试试油柑石斛鸡汤吧！