灵芝石斛土茯苓煲老鸡汤(灵芝石斛茯苓炖老鸡，营养美味又补气养颜)

灵芝石斛土茯苓煲老鸡汤

作为一道被誉为“滋补圣品”的汤品，灵芝石斛土茯苓煲老鸡汤在养颜、强身健体方面拥有非常好的功效。其中四种特别选用的材，每一味都有其独特的功效。

灵芝：养生佳品

灵芝是当前备受瞩目的一种材，因其弥补了人体内系统失衡的缺陷，提升了机体对各种的，并且有助于改善人体的功能，提高质量。

石斛：延缓

早在唐代《神农本草经》中就有关于石斛的记载，其具有很好的滋补作用，可以、滋阴润燥等。同时石斛还能够清除，防止细胞氧化，为人体提供“活力”，延缓，给人体带来更多的保护。

土茯苓：强健体魄

土茯苓，是一种优秀的滋补食材，它能够滋阴除热、利水消肿、充实体力、调节力，保持身体健康，强健体魄非常有效。

老鸡：提高身体力

煲汤的时候，选用的老鸡更是尤为重要，它所含的氨基酸和矿物质比普通鸡肉包含更多，可以提高身体的力，增强体质，对于面临疲劳、心慌、等问题的人群非常适用。

烹饪方法

将以上几种材清洗干净，鸡肉切块焯水去水，然后全部放入炖盅，加入适量的水，放入调料，大火炖煮30分钟，然后改中火炖煮2至3小时即可。

总之，灵芝石斛土茯苓煲老鸡汤既有很好的味道，又可以提高身体的力和提高机体抗能力。适合对自己或家人进行保健护体的人群食用。