生石斛排骨汤(生石斛炖排骨汤，滋补佳品)

生石斛排骨汤：滋补佳品

生石斛，又名天南星，是一种具有非常珍贵药用价值的野生草本植物。生石斛炖排骨汤的功效非常强大，被誉为滋补佳品。它能够滋补肝肾，养血补虚，补充人体所需的营养物质。下面，我们来了解一下生石斛排骨汤的做法和功效。

生石斛排骨汤的做法

原材料：400克猪排骨，25克生石斛，适量的盐和姜。

步骤：

将猪排骨用水焯烫一下，捞出来洗净。

将炖盅用清水洗净，把焯烫过的猪排骨放入炖盅中。

将生石斛用清水洗净，切成小段后与猪排骨一起放入炖盅中。

加入适量的清水和姜块，再加盖，用大火煮沸后改用小火慢慢炖煮2-3个小时。

加入适量的盐，即可食用。

生石斛排骨汤的功效

1. 补肾益精：生石斛炖排骨汤对肾阳虚和肾阴虚的人有良好的补益作用。猪排骨中含有丰富的蛋白质和钙质，是极好的补肾滋阴的食材，能够提高人体免疫力。

2.保健身体：生石斛还有很好的保健功效，能够调节身体机能，促进人体的免疫力，增强抵抗能力。

3. 改善睡眠：猪排骨中含有丰富的胶原蛋白，能够改善皮肤状态，减缓老化进程，生石斛炖排骨汤也被认为能够改善睡眠质量，缓解失眠的问题。

总之，生石斛炖排骨汤是一道滋补佳品，它美味可口，同时还能够保健身体。大家不妨试试这款汤品，它会给你意想不到的惊喜。