北芪五指毛桃石斛椰子煲鸡(北芪五指煲鸡配椰子和中药材)

北芪五指毛桃石斛椰子煲鸡

煲汤是汉族饮食文化的一大特色，尤其是对于女性朋友来说，煲汤是养生的好办法，也是受欢迎的养生方式。今天我们为大家介绍一款北芪五指毛桃石斛椰子煲鸡汤，有助于抵御一些常见的，增强力。

所需食材

1只老母鸡

20克北芪

15克五指毛桃

15克石斛

1个椰子

适量水

做法

1. 首先要将鸡宰杀、去内脏、清洗干净。

2. 在煲汤的时候，将鸡肉和药材一起放入汤锅中，加入适量清水。

3. 后再将椰子去壳，剖开，取出椰汁后，将椰子肉加入汤锅中。

4. 开大火烧开后，撇去表面的浮沫，转小火炖煮1小时。加盐、味精、胡椒等调料即可食用。

功效与作用

北芪：北芪具养阴、益精填髓、提神增智、延年益寿、防等作用。

五指毛桃：五指毛桃有补、缓解疲劳、美容养颜、具有抗、增强力等功效。

石斛：石斛有滋补阴，养阴生津，清热泻火等功效，能够舒展筋骨，和胃通便，强身健体。

椰子：椰子味甘、性凉，具有清热解暑、润止咳、通乳催眠等功效，能够，对身体有很好的营养作用。

注意事项

1. 以上药材成分并不适合其余慢性和情严重的患者食用，需在医生的指导下进行食用。

2. 煲汤时火候过大或煮时间过长，容易使成分损失，而火候过小会导致煲出的汤水质量差。应根据不同材料的性质和用途来选择时间和火候。

3. 在这道菜肴中加盐和其他调料时，需要适量，尤其是高、等患者应本着少盐原则，调味应以醋、酱油等代替。同时也不可过分依赖常见罐头、香精、调料等。

北芪五指毛桃石斛椰子煲鸡是一道美味又营养的菜肴，具有养生、祛湿、明目等功效。通过这道菜，我们可以给身体带来更加丰富的营养，同时还能增强力，提高身体素质，建议大家尝试。