三七花红景天石斛配方(健康配方：三七红景天石斛，让身体更强壮)

介绍三七花、红景天和石斛

三七花、红景天和石斛均是中常见的药材。三七花别名七叶莲、七叶莲花，既是一种药材，又可作花茶。红景天即神农酒之一启蒙、提神草，用途极广。石斛，又称宽叶石斛，以补，滋阴，清心热，安神定志提名。三者结合，具有清热除火、滋阴润燥等功效。

三七花、红景天和石斛的营养成分

三七花主要含有三七三醇、三七皂苷、三七糖苷等成分。红景天含有酮类、黄酮类、三萜类和甙等成分。石斛含有甾、糖类、生物碱等多种成分。三者共同含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有、滋阴润燥、清热除火、健脑益智的功效，对身体非常有益。

三七花、红景天和石斛的功效作用

三七红景天具有清热、消肿、活化瘀等功效。石斛富含自然植物精华，有补滋阴、清热、提高力等多种作用。此三种共同配合，可以达到清热除火、滋阴润燥、益气生、健脾胃、舒筋活络等功效，以及提高身体力的效果，对于调节身体的各项机能也有非常好的作用。

三七花、红景天和石斛的健康搭配配方

可以用三七花、红景天和石斛熬汤饮用。下面是这款药材的制作方法：

1. 将三七花、红景天和石斛分别清洗干净，晾干后泡发备用。

2. 取适量清水，倒入碗中，将三七花、红景天和石斛倒入水中，大火煮沸，随后改成小火熬两个小时左右。

3. 将药渣过滤掉，用纱布过滤一次，去掉杂质。

4. 取出仅剩的煮汤，味道可适量添加蜂蜜或自己喜欢的调味品。

三七花、红景天和石斛调配功效

此种药材的常规用法是用来煲汤饮用，科学合理的配方，不仅可以帮助身体养颜，，改善贫和虚引起的头晕、心悸、乏力等情况。还可以增强人体力，帮助身体更有效的抵抗。不过，对于孕妇和儿童来说，这种配方建议尽量避免。对于大部分人来说，建议每天饮用150-200毫升左右的量，如果出现或不适，应停止使用。

三七花、红景天和石斛搭配其他健康食材

除了与其他材配合外，三七花、红景天和石斛还可以与一些食材配合，搭配出更多口味不同的养生菜肴。如红枣、枸杞、葡萄干、龙眼干、松仁等。可以把配合好的药膳煲汤，或者做成糯米鸡、红枣糕等美食，那么除了口感外，它们的营养成分也会在菜肴的制作过程中得以释放，为身体提供更多的营养。

结语

三七花、红景天和石斛的组合，是一种非常好的配方，对于调养身体、增强抵御力、减缓某些症状等都有很显著的疗效。但是，在选配时，需要结合个人体质情况，好有针对性的进行配伍。此外，要注意搭配食材的新鲜度和品质，以确保搭配出来的食材也是高品质、天然、无污染的，这样搭配出来的配方效果才能更佳。后，提醒大家在购买三七花、红景天和石斛等材时，选择正规的专业店购买。