煲花旗参石斛汤(石斛花旗参汤的营养价值及功效)

煲花旗参石斛汤

花旗参和石斛都是中医药材中的珍品。煲花旗参石斛汤可以提供丰富的营养，对身体有很多好处。下面是煲花旗参石斛汤的营养价值及功效。

营养成分

花旗参含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等多种碳水化合物，以及人体必需的氨基酸、微量元素、维生素等。石斛含有石斛多糖、黄酮类化合物、苷类化合物等，具有滋养补益的作用。煲花旗参石斛汤含有这些成分，可以为身体提供多种必需的营养。

功效

1.提高力

花旗参含有多种对系统有益的活性物质，如皂甙、三萜甙等。石斛则含有多种多糖和黄酮类物质，可以增强身体的力。煲花旗参石斛汤可以提高身体的力，等。

2.润止咳

花旗参和石斛都具有滋阴润燥的作用，可用于、干咳等症状。煲花旗参石斛汤可以润止咳，缓解道症状，尤其适用于秋冬季节。

3.滋阴补

花旗参和石斛都属于养阴补的，对虚不足、乏力、腰腿酸软等症状有明显的改善作用。煲花旗参石斛汤可以滋阴补，改善身体疲劳和缓解虚引起的各种不适。

4.美容养颜

花旗参和石斛都具有提高人体能力的作用，可以消除对身体的影响，具有很好的美容养颜效果。煲花旗参石斛汤长期饮用可以改善质量，使更加细腻有光泽。

煲花旗参石斛汤的做法

材料：

花旗参10克，石斛30克，猪骨500克。

做法：

1.将猪骨洗干净后焯水。

2.将焯水后的猪骨、花旗参和石斛一同放入砂锅中，加入适量的清水。

3.大火烧开后转小火煲2小时至汤色浓郁。

4.根据个人口味可适量加入盐或其他调料。

煲花旗参石胡汤是一道养生汤品，营养丰富且口感鲜美。同时具有滋阴补、润止咳、提高力、美容养颜等功效，适合各个年龄段的朋友饮用。对于早衰、身体虚弱、面容暗淡等症状有很好的改善作用。