石斛 配料(石斛配方：仙草炖石斛，美容养颜又滋补)

石斛 配料——仙草炖石斛，美容养颜又滋补

石斛，名。属于兰科植物，是重要的滋补佳品，常用于身体虚弱、气不足等身体状况，具有滋阴补，润燥止渴的功效。而仙草则是一种常见的甘凉解暑、清热降火的药材。将两者搭配起来，可以酿造出具有美容养颜的功效的仙草炖石斛。下文将详细介绍此次炖汤的配方及其功效。

石斛 配料——仙草炖石斛的配方

1. 石斛30克、仙草5克、干贝5个、鸽蛋2个、盐适量。

2. 鸡蛋清1个、燕窝20克。

石斛 配料——如何制作仙草炖石斛

1. 石斛洗净泡水；

2. 仙草洗净，干贝泡软；

3. 酒焯过鸽蛋，备用；

4. 锅中倒入清水，放入石斛、仙草、干贝，用大火烧开后，用小火炖60分钟；

5. 加入鸽蛋和盐，再炖5分钟，即可出锅，将鸽蛋去壳后继续炖至粘稠。

6. 炖好的汤里加上燕窝和鸡蛋清再炖1-2分钟即可。燕窝的滋补功效可以和石斛充分搭配，更能发挥出美容养颜的作用。

石斛 配料——仙草炖石斛的功效

1. 美容养颜

石斛具有滋阴补的功能，能够补充不足的人体，这对于改善暗沉的面色、缓解疲劳有很好的效果。在此基础上，与具有清热功效的仙草配合，更能有效降低身体内部的，使肤色通透、明亮。

2. 滋补养生

石斛具有强化人体力、提高的能力，又含有丰富的营养成分，能够对人体产生良好的滋补效果。仙草具有清热、的特性，能够、去热、等作用。

3. 抗

仙草中含有丰富的物，能够有效去除清除，有抗的功效。同时，燕窝还能够促进胶原蛋白的合成，增加弹性，使显得更年轻。

4. 女性滋补

石斛和仙草具有滋补身体、愈合伤口、促进的效果，同时也可以减少痛经的出现。女性经常饮用可以改善不调的问题，缓解经痛的。

石斛 配料——总结

从以上的介绍中可以看出，炖石斛配上仙草的组合，不仅具有美容养颜、滋补养生、抗、女性滋补等多种功效，而且口感也十分鲜美。既可当做秋冬补品，也可改变为冷饮。大家可以根据自己的口味和需要，微调配方，再来一碗香滑滴汤，为自己的身体健康加满满的能量！