石斛 红枣(石斛红枣配方，提升免疫力)

石斛红枣配方，提升力

现代人生活节奏快、工作压力大，导致力下降。而石斛与红枣都有补中益气、滋阴养之功效，特别适合提高人体力。下面介绍一款简单易做的石斛红枣配方。

材料准备

石斛10克、红枣10个、冰糖适量、水1.5-2升。

制作步骤

1. 将石斛洗净，方便撕成小片。

2. 将红枣洗净，用刀轻轻割口。

3. 所有材料放入炖盅中。

4. 加入适量清水，水位高出所有材料约1指。

5. 加入适量的冰糖，根据个人口味可适当减少或增加。

6. 盖上炖盅盖，放入电炖锅内，设定高压状态，时间为2小时。

7. 熬制完成后，等待炖盅内温度降到适宜饮用的程度即可。

功效作用

石斛和红枣的配合能够互相补益，有益气养阴、滋润空、提高力的作用。石斛有清热的功效，可以改善、疮疡、等症状。而红枣可以调节气，增强人体代谢功能，降低。两者组合还可以补充人体所需的微量元素和维生素，促进人体各个系统的正常运转。

适用人群

石斛红枣配方适用于体弱、力低下、气不足的人，特别适合女性朋友在经期和孕期食用。经常长期对电脑、手机等电子设备的员工也可以长期食用以改善眼睛干涩、疲劳等现象。

温馨提示

1. 熬制时不能立即开盖，等待适宜饮用的温度后再食用。

2. 熬制时要用炖盅，不能用金属锅或碗。

3. 本配方熬制后可以随意加多少水或者重复熬制，但是石斛和红枣的比例好不要变化。

石斛红枣配方是一款非常简单易做的食疗，而且不含任何添加剂，可以起到积极的养生效果。不妨多试一下，给自己的身体来一次提升力的“大补”。