灵芝石斛煲汤大全(营养滋补佳品：灵芝石斛煲汤多种做法推荐)

灵芝石斛煲汤大全

灵芝石斛是滋补佳品，含有丰富的营养物质，具有滋阴补、清热、养生强身等功效。灵芝石斛煲汤是将两种滋补食材结合在一起，可以有效地滋补身体，增强力，适合中老年人、虚弱体质或后调理者食用。下面介绍几种常见的灵芝石斛煲汤做法。

1. 灵芝石斛煲鸡汤

材料：灵芝、石斛、鸡肉、枸杞、姜、葱、盐。

做法：将鸡肉切块，焯水去水；石斛、灵芝洗净备用；将以上材料加入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲煮2小时，加入枸杞、姜丝、葱花和盐调味即可。

2. 灵芝石斛煲排骨汤

材料：灵芝、石斛、排骨、姜、枸杞、葱、盐。

做法：将排骨焯水后去水，石斛、灵芝洗净备用；将以上材料加入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲煮2小时，加入枸杞、姜丝、葱花和盐调味即可。

3. 灵芝石斛煲瘦肉汤

材料：灵芝、石斛、瘦肉、枸杞、姜、葱、盐。

做法：将瘦肉切块，焯水去水；石斛、灵芝洗净备用；将以上材料加入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲煮2小时，加入枸杞、姜丝、葱花和盐调味即可。

4.灵芝石斛煲花胶汤

材料：灵芝、石斛、花胶、枸杞、姜、葱、盐、料酒、鸡精适量。

做法：将花胶提前浸泡30分钟；灵芝、石斛洗净备用；将以上材料加入煲汤锅中，加入适量清水，加入料酒，大火煮沸后转小火煲煮2小时，加入枸杞、姜丝、葱花和盐、鸡精调味即可。

5.灵芝石斛煲木瓜汤

材料：灵芝、石斛、木瓜、枸杞、姜、葱、盐、冰糖适量。

做法：将木瓜去皮切块；石斛、灵芝洗净备用；将以上材料加入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲煮2小时，加入枸杞、姜丝、葱花和盐、冰糖调味即可。

6.灵芝石斛煲红枣汤

材料：灵芝、石斛、红枣、枸杞、姜、葱、盐、冰糖适量。

做法：将红枣去核，石斛、灵芝洗净备用；将以上材料加入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲煮2小时，加入枸杞、姜丝、葱花和盐、冰糖调味即可。

以上是灵芝石斛煲汤的几种常见做法，不同的食材配搭可以起到不同的滋补功效，可以根据自己的口味和需求选择合适的做法，适量食用可以更好地滋补身体。另外，煲汤的时候一定要注意火候和煲的时间，煲得越久越能提取出食材的营养成分。