日照石斛汤(日照石斛汤的功效及制作方法)

日照石斛汤的功效

日照石斛汤是一款汤剂，以石斛为主要药材，经过多次的熬制制成。它有很多的功效，下面为大家介绍几个：

养阴润燥：石斛是非常好的静心养神的中草药，能够起到润、润燥、滋阴等作用。日常生活中干燥、高温、空气污染和吸烟等等都会加速体内水分的蒸发，导致身体的阴液不足，导致口渴、、干燥等症状。而喝一杯日照石斛汤，就能够达到滋润、养阴的效果。

提高力：石斛还有作用，其中的多糖物质能够提高力，增加人体的。经常煮一瓶日照石斛汤，有助于增强身体的力，降低的风险。

消除疲劳：现代人工作压力大，生活节奏快，往往会感到疲劳不堪，身体缺乏足够的能量去应对生活中的挑战。而日照石斛汤中的人参、枸杞等中草药，能够提供人体所需的能量和营养，解除疲劳，增强体力。

促进：石斛的营养成分还能够起到调节系统的作用，消除精神紧张，有助于促进。如果您常常，可以考虑喝一杯石斛汤看看。

日照石斛汤的制作方法

制作日照石斛汤需要如下材料：

石斛15克

人参5克

枸杞15克

红枣5个

淮山30克

鲜芦笋适量

鸡腿1个

猪骨头800克

生姜4片

料酒1汤匙

盐适量

制作步骤如下：

将猪骨头和鸡腿清洗干净，放入开水中焯水，去除水和浮沫。

将焯水后的猪骨头、鸡腿放入锅中，加入料酒、生姜片和足量的清水，煮沸后撇去浮沫，转中小火炖煮2-3小时。

将石斛、人参、枸杞、红枣、淮山清洗干净，放入小碗中浸泡半小时左右，去掉水分备用。

将鲜芦笋清洗干净切段，放入炖好的猪骨头和鸡腿汤中，一起烧开。

将浸泡好的中草药和适量盐放入汤中，再烧开一会儿即可。

熬制好的日照石斛汤，有助于改善身体状况，提高身体力，是一道非常有益的家常汤。大家可以根据自己的口味，适当增减配料。希望大家都能享受到石斛汤带来的健康与美味！