田七石斛灵芝鸡汤(田七石斛灵芝鸡汤：滋补养生的佳品)

田七石斛灵芝鸡汤：滋补养生的佳品

田七、石斛、灵芝，这三味中草药一直以来都被视为滋补养生的佳品。而将其加入到鸡汤中熬制而成的田七石斛灵芝鸡汤则更是备受推崇。这款鸡汤不仅口感鲜美，更在营养价值方面具有独特的优势。

田七的功效

田七是一种常见的中草药，有着活化瘀、调理经脉、等功效。而在田七中所含有的多种化学成分中，以田七皂苷和迷迭香酸为主要成分。这些成分有助于减轻、消肿退红以及促进等作用。因此，加入田七到鸡汤中，有助于增强人体的力、缓解疲劳、各种。

石斛的功效

石斛也是一种常见的中草药，有着补养阴、清热助湿等功效。据研究发现，石斛中富含多种氨基酸、多糖和石斛多酚等成分，这些成分可以促进胃液分泌、扩张、和等作用。因此，加入石斛到鸡汤中，不仅可以滋补养生，还可以改善质量、提高力。

灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的材，被誉为“仙草”、“草中皇后”。灵芝中所含有的多种有效成分，包括多糖、酸多糖、灵芝多糖、三萜类物质等多种成分。这些成分具有抗、调节功能、降、降等多种功效。加入灵芝到鸡汤中，不仅可使鸡汤口感更加鲜美，而且还有助于增强身体力，减少各种的风险。

田七石斛灵芝鸡汤的家庭制作方法

将鸡肉洗净切块，加入清水中煮沸去沫，再将鸡肉取出洗净备用。将田七、石斛、灵芝清洗干净后备用。将锅内加入水、鸡块、葱姜蒜，将锅加盖煮沸，然后改为小火煲2-3个小时。后放进田七、石斛、灵芝，加盖继续煲3-4个小时，直到鸡肉烂透后即可关火。调入适量的盐、味精或酱油即可食用。

以上就是田七石斛灵芝鸡汤的制作方式，非常简单易学，家庭厨房也能轻松制作。吃上一碗营养丰富的田七石斛灵芝鸡汤，既能够滋补身体，又能够提高力，是一款值得推荐的美食佳品。