甘草石斛菊花泡水喝(喝这种泡水，益气养阴、润肺止咳！)

甘草石斛菊花泡水喝

甘草、石斛和菊花都是中很有名的药材，经常用于泡水喝。这三种药材泡在一起喝，可以益气养阴、润止咳。接下来我们一起了解一下甘草石斛菊花泡水的制作和功效。

制作方法

将甘草、石斛、菊花分别洗净，用清水冲洗干净后，加入热水中。每1000毫升水中加入甘草5克、石斛10克，用文火煮20分钟。然后加入洗净的菊花，再煮5分钟即可熄火。

功效

益气养阴：甘草和石斛都是具有滋阴的功效，而且不会导致水肿和中毒现象。

润止咳：菊花中富含芦丁和黄酮类化合物，具有清热的功效，还能抑制由和引起的部。

因此，长期喝甘草石斛菊花泡水，可以达到润止咳、益气养阴的功效，同时还能增强力，提高身体本身的，各种的发生。

适用人群

甘草石斛菊花泡水适用于以下群体：

1.部患者，如、、结核等。

2.阴虚、气虚体质的人群。

3.因燥热、上火引起的口干舌燥、多梦等症状。

4.经常长时间吸入空气有害物质的人群，如煤矿工人、钢铁工人、化工厂工人等。

注意事项

1.孕妇要避免喝此泡水。

2.泡水时不可过量，一天泡一次即可。

3.对于者、患有、高等的人群，请咨询医生后再饮用。

4.饮用过程中如出现不适症状，应立即停止使用并就近就医。

结语

甘草石斛菊花泡水是一种健康的饮料，可以润止咳，益气养阴，对人体有很多的益处。但也要注意适量饮用，并注意饮用前的注意事项，才能发挥其大功效。