石斛三七花丹参功效与作用(石斛、三七花、丹参汇聚功效多，让你爱上中草药！)

石斛——养阴生津，滋补

石斛为兰科植物，能养阴生津、滋补，其主要功效为调养气、滋润，而其所含多种营养成分，如：多糖、生物碱、甙类等，可有效增强人体力，帮助人体抗，缓解疲劳、改善质量等，同时还能帮助女性调节，改善不调等问题。

三七花——凉止，清热

三七花为百合科植物，其所含多种活性成分，如三七皂甙、花青素、黄酮类等，可以凉止、清热，对于痔疮、紫癜、崩漏、等症状有显著的疗效。而三七花还有另外一种非常重要的作用，便是能够提高机体力，促进，各类的发生。

丹参——活化瘀，增强力

丹参为唇形科植物，具有活化瘀、清热、祛瘀通络等功效，可以有效促进，减少液粘度，防，还可以清热，各种性。丹参中富含的多种营养成分，如丹参酮、丹参酚等，还可以增强机体力，提高人体抗能力。

石斛、三七花、丹参的综合功效

石斛、三七花、丹参是一种非常传统的中草药组合，其主要功效是能够活化瘀、养阴生津、滋润、清热、提高力等。且由于三者的功效互补，因此对于调节人体机能、增强人体力、缓解疲劳、改善质量等方面有更加显著的疗效。

石斛三七花丹参可以加入丸、泡茶中，食用方式也比较灵活。在饮食中，我们也可以根据自己的需要添加一些具有类似功效的食材，如：红枣、枸杞、黄芪、当归、党参等，以达到更好的营养保健效果。

结语

石斛、三七花、丹参是中草药中非常重要的成分，其综合功效在中医理论中得到了广泛的认可。在饮食中合理食用这些天然的中草药，不仅可以调节身体机能，也不易产生副作用。但是大家在食用时也应该注意适量，以免过量引起不适。此外，如果有连续服用的需要，还应该咨询中医师或医生的建议，以免影响。