干石斛止咳(干石斛：一呼百应，快速缓解咳嗽)

干石斛止咳

是常见的症，通常是因为、等原因所引起，而不仅让人感到不适，还会影响、影响身体的健康。实际上，我们可以通过食疗的方式来缓解，其中干石斛就是一种很好的选择，下面将详细讲解干石斛对于缓解的功效。

干石斛的功效

干石斛是一种具有很高药用价值的材，主要功效是润止咳、滋阴清热，经常喝干石斛汤能够有效地缓解热引起的。因为干石斛中含有丰富的营养成分，例如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质等，可以起到润止咳、等作用，对于缓解各种类型的都有很好的效果。

干石斛的制作方法

既然知道了干石斛的功效，便要学会如何制作干石斛茶才行。干石斛的制作非常简单，只需要将10克的干石斛放入沸水中，加入适量的冰糖和枸杞，煮约10分钟即可。这样制作出来的干石斛茶不仅香甜可口，而且对于缓解效果非常显著。

干石斛的禁忌

干石斛虽然对于缓解很有效，但是也不是所有人都可以食用的。有些人因为身体特殊原因，食用干石斛可能会引起一些副作用。比如，干石斛中含有一定的脂肪和糖分，所以患者、者、脂肪患者、过高的人不适合常食用干石斛。此外，干石斛也不宜过量食用，每天不要超过20克，否则可能会引起等不适症状。

干石斛搭配食材

干石斛不仅可以单独食用，还可以搭配其他的食材来食用。比如，可以将干石斛和银耳、枸杞一起制作成甜品，也可以将干石斛和百合、玉竹一起炖汤食用，这样不仅可以滋，还能起到美容养颜的作用。同时，干石斛还可以搭配莲子、芡实一起食用，有清热降火的功效。

总结

干石斛作为一种材，具有润止咳、滋阴清热等功效，对于缓解有非常好的效果。制作干石斛茶非常简单，但是不是所有人都适合食用干石斛。因此，在食用干石斛之前，还需详细了解自己的身体情况，以免引起不必要的副作用。干石斛的搭配食材也非常多，可以根据自己的口味来选择，美味又营养。