石斛功效查询图片(石斛的功效：提高免疫力及缓解压力)

石斛功效查询图片

石斛被誉为“神仙草”，早在古代就被列入草药的范畴。现代医学研究表明，石斛不仅具有、抗、抗等多种功效，还能提高免疫力，缓解压力。

提高免疫力

石斛含有多种营养成分，其中重要的是多糖类物质。多糖具有很强的免疫调节作用，能够增强人体的免疫功能，提高抵抗力。此外，石斛还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，能够补充身体所需的营养元素，增强免疫力。

研究表明，服用石斛能够显著提高人体的T细胞和B细胞的水平，增加免疫球蛋白的产生，从而增加身体对外界、等侵入的抵抗力。此外，石斛中的一些成分还能提高巨噬细胞的活性，增强身体的非特异性免疫力。

缓解压力

压力是现代人所面临的一个普遍问题。长期的工作压力、生活压力会影响人体的健康，导致心理问题和身体问题。石斛能够缓解身体的压力症状，使人更加放松和舒适。

石斛中含有多种成分，包括黄酮类物质、植物固醇、氨基酸等，这些成分具有镇定的作用，能够缓解紧张、等情绪。此外，石斛中的乳香酸等化合物还具有镇痛的作用，能够帮助缓解头痛、肌肉等症状。

值得一提的是，石斛的制作方式很多，不同的方式会影响石斛的功效。一般来说，采用煎煮或者加工制成石斛茶的方式为常见。于此同时，不宜过多食用石斛，一般每日喝一小杯即可。此外，由于石斛会具有一定的作用，因此在使用前好要咨询医生。

总结

石斛作为一种传统已经有着悠久的历史，而现代医学研究发现，石斛确实拥有着多种功效，尤其是对于提高免疫力和缓解压力具有显著的效果。我们可以通过适量食用石斛，来增强身体的免疫系统和缓解紧张情绪，维护自己的健康。